ホームジムの始め方〜作り方　ブログ内で丁寧に解説します。

悩み

ジムに行かず、ホームジムで身体を鍛えたい。

そんな人のために、ホームジムで身体を鍛えまくっている私が、ホームジムについて０から解説します。

この流れでホームジムの初めからから作り方まで網羅していきます。

この記事を書いている私は、ホームジムを20万以下で揃えて毎日トレーニングを楽しみ、夢のベンチプレス100kgも達成しました。

そんな現役ホームトレーニーがホームジムの初め方〜作り方〜トレーニングまでをわかりやすく紹介していきます。

全て読めばコスパ良くトレーニングを快適にできるので最後までお付き合いください。

ホームジム作る前に知ってほしいこと

ホームジムを作る前に、まずは自分がホームジムでのトレーニングが合っているのが知る必要があります。

「ジム辞めた」だけど家トレが続かなければホームジムで失敗します。

そんな人のためにホームジムが向いているのはどんな人なのかを、まとめたこの記事を参考にしてください。

トレーニングまでの道のりは長いです。
こちらの記事にまとめていますので参考にしてください。
簡単ホームジム作り方5ステップ｜ホームトレーニーが丁寧に解説します

ホームジムを設置する前に必ず床の補強をしましょう。床が抜けてからでは手遅れ。
【床が抜ける前に】ホームジム床を補強する理由・方法を徹底解説｜2階設置もOK

順番通りホームジムを作成すれば失敗はないです。

そんな人でも迷わずにホームジムを作れるように、部屋の広さ別で設置できるホームジムをまとめたのでこちらの記事を参考にしてください。
レイアウトでわかる！ホームジム４〜６畳間取り別トレーニングマシンの選び方

ホームジムは高額なので後悔・失敗はしたくないですよね。

購入して失敗しても返品も中古で売るのも大変です。

購入を失敗しないように、参考になる記事をまとめたのでこちらからみてください。
ホームジムおすすめトレーニング器具まとめ

家でトレーニングを始めるとモチベーションが低下しがちです。

やる気・モチベーションを保つ方法をまとめていますので参考にしてみてください。

他にも当サイト「F太郎ブログ」では、

等々も紹介しています。

是非いろいろな記事をご覧ください。